私の定番グッズ 【アップルウォッチ4】

皆さん、こんばんは

私の定番グッズ

アップルウォッチ4です！

購入してから、間もなく1年が経ちます

間違いなく、

今年度のベストバイ！！

・五万円、自分の為に

使えるお金がある

・日常的に運動をしている

・健康的にトレーニングしたい

↑↑↑

当てはまるそこのアナタ！

買っても後悔しませんよ！

何故、ベストバイなのか？？🤔

乗換、wallet、マップ等

アプリの説明は他の方のブログで(๑˃̵ᴗ˂̵)

あなたが健康的に生活を送るために

必要であるデータ

kcal

30分間のエクササイズ

スタンド時間

分かるんですよ😁

つまり、数値化されて健康データが

いつでも見れるわけです。

各運動分類も豊富で、

室内ウォーキング、ランニング、エルゴ

にも対応してます！

このアップルウォッチで分かる、

身体データから、

アンダーアーマーマイフィットネスパル

をダウンロード

基礎代謝＋活動レベル＝総カロリー

各栄養素の摂取状況

主要栄養素の摂取状況、目標%

活動量に伴う、食事管理まで出来れば

無理のない範囲で

トレーニング、ダイエットに打ち込むことが

できるのではないでしょうか？

というのも、日常生活に

トレーニング、ダイエットを汎化させる

つまり、生活習慣に組み込むことが

長く続ける秘訣ですよね

！無理矢理、単発的、突発的は危険！

半年から一年かけて

長期的な目標を掲げること。

炭水化物抜きダイエット

身体から水分が抜けた体重の数字

それはダイエットと言い難い

○○ダイエットと称して、

食べる理由の為のダイエットも

勿体ない気がします。

あなたが生活をしていく上で

必要データ、栄養素

アップルウォッチが判断してくれるのです。

そして、アップルウォッチは時間が分かる

さすが、世界規模のクリエイターのキャッチフレーズは違いますね(*´з`)

あくまで時計なんですが、

いい買い物です。 

 今日は、私の定番グッズのご紹介でした。

んぼんぼんでした。