風邪が治りきってません。 食事の準備も大変です。 手軽に摂取すべき栄養素 その方法は？ どうも、書物も読み漁ってます んぼんぼんです 目次 コンビニで手に入る栄養素 質のいい睡眠で心掛けること 先ず、風邪症状が現れた際、 大事なのは、 栄養補給 ビタ…