nvonvonの生活豆知識

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2019-11-12から1日間の記事一覧

寝溜めは無意味??

本日も業務終了 今日はオフ日であるため、早速ブログを育てていきます|д゚) どうも、んぼんぼんです(^^)/ 目次 1.看護学生との会話 「私、寝てないんです」 2.週末の寝溜めは無意味!? 一日中寝るのは悪影響 3.睡眠には2種類 身体が休まるレム睡眠 脳…