今週のお題「○○の秋」 こんばんは、んぼんぼんです ズバリ、運動の秋です ベストシーズンですよ！ 外に出れば気持ちのいい季節です 気合いも入って、早速出掛けようとする そこのアナタ！！ 先ずは、体重を測りましょう！！ 何故か？ 適切な【水分補給】をし…